Filmtips och sovrummet

Sett en sjukt bra film idag - XIII - rekommenderas varmt! Både jag och gubben satt på helspänn... Bästa jag sett på väldigt länge! :D


Här kommer en bild på sovrummet... ;) A work in progress, så att säga. Blir bättre imorrn när jag shoppat lite grejjer som ska in dit.

Det som saknas är:

• Sängbord
• Sänggavel (ska klä om en befintlig)
• Sängben
• Gardiner
• Grön växt i fönstret
• Taklampa

Härmapa!

Haha! Jag måste få vara en härmapa idag - för jag är sjukt nyfiken på vem som läser min blogg!!!

Snälla lämna en kommentar så jag får veta! :D

.....

Läste en otroligt klok text inne på ett forum - tjuvlånar det så fler får ta del av det!

"Naturen givit oss en mun och två öron, vilket betyder att man bör lyssna dubbelt så mycket som man talar."

Maghel=)("¤%!=(/"%#=)/(#&¤=?!!!!!!!!!!!!!!!

Kan man reklamera magen? Vore inte så dumt i dagsläget.... Åkte till Korpen för ett aerobicpass, kände att magen var liiite i olag men jag försökte ignorera det och körde på järnet! När det var dags att göra några ryggövningar där på slutet så var det bara att avvika och åka hem.... Magen krampade ihop, och jag svor. Nu är det lugnt, men jag har varit grymt arg! >:(

Ne, nu ska jag hoppa i duschen och sen ta nåt litet till kvällfika....

Utmanad igen! :)

Jag har blivit utmanad av Malin att berätta 7 saker om mig själv - både alldagliga och oväntade - jag har redan gjort denna utmaning för inte så länge sen men jag gör den igen ändå! (dock utmanar jag ingen annan då de flesta redan fått den...)

1. Jag scrappar. Det är det mest harmoniska jag vet - glömmer bort tid och rum... Hur skönt som helst! Dock märkligt att jag klarar av det då jag inte har ett uns till tålamod i vanliga fall...
2. Våran förra hund, Gibbe, bor fortfarande med oss i sin urna som står i fönstret. Kanske lite bisarrt, men vi trivs med att ha honom nära.
3. Jag äter ingenting som innehåller lök (tillagad) eller svamp. Gör jag det så spyr jag.
4. Blod, inälvor och operationsbilder gör att jag svimmar och/eller börjar må sjukt illa. *ryser bara av att skriva om det*
5. Jag gillar tatueringar - både på mig själv och andra.
6. Stökighet gör mig på grymt dåligt humör.
7. Jag är döpt, konfirmerad och gift - allt kyrkligt - men tror inte på en gud, utan en salig blandning av allt. Som en påse lösgodis ungefär.

Ny favvoskiva

Pink´s senaste - Funhouse

Helt underbar!

Triggerpunkter och schwiimen

Kl 11 var det dags för min massage - det är så grymt skönt! Hon kör mycket med triggerpunkter, det gör ibland sviiinont och ibland skön-ont. Men det känns bra efteråt i alla fall. :) Min ländrygg har blivit lite bättre sen sist, gissar att det är pga träningen. Kul att det går åt rätt håll! :D

På eftermiddagen styrde vi bilen till Munkan för att käka lite tacos. Det var sjukt gott! Spännis låg bara i soffan och ojade sig efteråt, tror bestämt att han fick schwiimen... hahhaaa! Vi såg Lets Dance och åkte sen hem till Rejsa-Bus.
Gubben lånade hem Guitar Hero så nu står han och rockar loss nere i vardagsrummet! :D Funderar på om jag ska gå ner och utmana honom lite....

Eller så går jag och lägger mig. ;)

Tomorrow

Imorrn är det bara kul på agendan!

• Massage
• Taco-dinner i Munkan

Blir nog en riktigt najs dag!

300 kronor fattigare

Ringde vetrinären i förmiddags då jag ville veta om Rejsas "fnysningar" var nån förkylning eller om det var noskvalster. Det var det senare. Såklart.
Så nu går Loppan på medicin i tre veckor, två tabletter var sjunde dag. Så för 6 tabletter har jag betalat 300:- - det är härligt med hund! ;)

Har börjat väga mig en gång i veckan, första gången förra onsdagen.

Vad har då hänt under en vecka?

• -0,5 kg

Träning och en massa surr...

I förmiddags var jag och gymmade lite, lite segt idag men skönt som vanligt. :)

Sen hem och slappa lite, duschade och somnade i soffan. Vaknade efter ett par timmar i vild panik och insåg att jag var lite sen till min dejt hos Tess! Så jag bytte snabbt kläder och ilade iväg till Munkan... Jag tror att vi surrade konstant i dryga tre timmar - det var skönt och såklart jäkligt roligt som vanligt! :D Mer sånt!

Och nu sitter jag här, pigg som en mört eftersom jag tog en powernap tidigare ikväll.... Surt. Ska passa på att läsa lite - just nu är det "Blodspår" av Michael Connelly. Jag gillar MrC, har läst massor med böcker av honom. Otroligt spännande böcker!

Nu är det ordning på fortet igen!

Nu har jag en stationär datooor. Coolt. Eller nu vad man ska säga... Jag kan iaf surfa - så nu känner jag mig helt plötsligt helt harmonisk igen. Najs.

Så nu kan jag uppdatera mig om vad som händer i världen (läs: kolla allas bloggar!!).


Dagens träning

• Styrketräning 1h

Min dator

Den ska skickas in - igen. Något frustrerande då det är samma problem som förra gången..... :/ Så nu får gubben snällt dela dator med mig en tid framöver. När den lilla kommer tillbaka så ska den säljas till förmån för en stationär modell. Blir nog bra det. I hope.

Min dator är stendöd! Surfar på PS3:an...

Det var på håret.....

.....att det inte blev någon prommis idag! Men där vid 22 så gick jag och Rejsa-Bus på en 40-minuters. Sköööönt. Känner att jag börjar få den där känslan att jag måste ut på en prommis varje dag - det var sjukt längesen jag kände så! Det är riktigt skönt att få lite frisk luft.... Det gör otroligt mycket för humöret - på ett bra sätt såklart. :)

Dagens träning

• Styrketräning ca 1 h
• Promenad 40 min

Till veckan funderar jag på att byta ut fredagspasset (step 30) mot ett onsdagspass (bodyjam) eftersom jag ska på massage på fredag och då brukar jag vara så otroligt mör efteråt. Som ni kanske märkt så är planen att ta en prommis varje dag och fyra pass på Korpen varje vecka, till att börja med. Jag har en tendens att gå ut så jäkla hårt i början och då blir jag less eller sjuk och då kommer jag sällan tillbaka. Så nu är det en ny strategi. Har inte styrt upp maten till 100% än, men jag tar det stegvis - känner mig själv så pass bra att jag vet att det är den bästa approachen. Vi får väl se hur det går.

Mitt högra knä har börjat mucka med mig, på ett helt nytt sätt dessutom! Det högra knät har alltid varit sämst, men nu är det ordentligt många år sen jag hade problem med det. Vet inte riktigt hur jag ska förklara hur det känns, men det är som att det är någon mjukdel som far fel och gör att knät blir "slappt" på nåt sätt. Är ingen stadga i knät efteråt, tar väl en timme eller två innan det försvinner. Gör inte jätteont, men det är obehagligt eftersom det kan komma när som helst. Senast igår när jag stod och diskade. Hmmm... Kanske måste kolla upp det där? Men jag är ju inte döende så jag får väl ingen tid på VC........

Gaaaaaaaaaaahhh!

Jag hittar inga färger jag gillar till bloggen!!! Gaaaaahhhhhhhh!!! Vill ha en riktigt custom sida, men jag vet fasen inte hur man göööör! Håll på å bli galn!

Så där ja....

Nu har jag gjort lite småjusteringar på bloggen... Ny bild och tagit bort de där otroligt störiga annonserna. Sköönt... Nu ska jag fixa lite med färgen också, känner mig inte så "dark" längre så nu ska det ljusas upp! :D

Nästa veckas motion


Måndag

• Promenad
• Aerobic basic

Tisdag

• Promenad
• Styrketräning fm

Onsdag

• Promenad

Torsdag

• Promenad
• Styrketräning fm

Fredag

• Promenad
• Step 30

Lördag

• Promenad

Söndag

• Promenad

Dagens motion

• Promenad 1,5 timme
• Step 30

Tog en prommis med Ida och alla hundbrudar in till stan i -20 grader. Det var väl inte varmt, men riktigt skönt faktiskt!

Ikväll blir det myskväll med Rejsa-Bus eftersom husse jobbar...

Hur ska det här sluta?

Jag har redan träningsvärk. Blir spännande att se hur det känns om ett par dar... haha.

Dagens träning:

• Styrketräning 1 timme - överkropp

Vi var fem brudar som träffades och tränade idag - riktigt kul! :) Efter träningen åkte jag hem och duschade och sen iväg till stan och lunchade med Malin. Passade på att köpa en liten present till gubben som han ska få på lördag.

Tänk så fort tiden går - på lördag har jag och gubben varit tillsammans i 6 år, och den 2 februari har vi varit gifta i 6 månader... Vart har tiden tagit vägen?

Vad skulle jag göra utan dig, älskling..?

Dagens motion

• 45 minuters promenad
• 75 minuter Yoga

Utvärdering Yoga: Inte min grej, jag tror att jag kommer att satsa på träning med lite högre förbränning. :) Var för segt för min smak.

Uppdatering av Veckans motion

Måndag

• Promenad 2h

Tisdag

• Promenad 45 minuter

Onsdag

• Promenad 45 minuter
• Yoga 75 minuter

Torsdag

• Promenad
• Styrketräning (fm)

Fredag

• Promenad
• Step 30

Lördag

• Promenad

Söndag

• Promenad

Jag + Djupwiika = SANT

Helt allvarligt - Djupviken är fasen det bästa! (bortsett från gubben och Loppan då såklart!)
Tror nog inte att man kan bo bättre till... Nära till stan, nära till bad, nära till skog, kanonfina promenadvägar!

Ida och brudarna kom förbi för en prommis - det var jättelängesen vi träffades så det var jättekul! Vi hann igenom några samtalsämnen - vissa roliga och andra mindre roliga, men det är så livet är. Medgångar och motgångar. *kramas på vännen* Vi måste verkligen skärpa oss på dejtingfronten! ;)

Kommer nog här framöver att göra ett obligatoriskt inlägg - "dagens motion". Tror att det kan vara bra att rapportera någonstans så man inte kommer undan.... ;)

Sönna

Nu har jag ett träningskort! Jeejjj! :D

Veckans träning ser ut så här:

Onsdag

• Yoga 19.30
• Promenad

Torsdag

• Styrketräning på fm
• Promenad

Fredag

• Promenad

Lördag

• Promenad

Söndag

• Promenad

To Do idag

• Fixa ett träningskort - KLART!
• Ringa Grans - KLART!
• Börja spackla i sovrummet - en annan dag.... ;)

Tonårsligister

De skötte sig faktiskt över förväntan, de små ligisterna. Ja, om man bortser från att Loppan lyckades dra omkull mig i djupsnön och lite senare vägrade att komma när jag ropade in henne trots att jag hade en massa god korv och bus att erbjuda. Behöver jag säga att jag var en smula frustrerad...?
Tror att jag ska börja träna inkallning med henne då hon är själv och inte har någon hundkompis som är mycket roligare än matte.
Däremot själva promenaden och turen genom stan gick kanonbra! *jättenöjd* :D

I förmiddags så ringde J och undrade om jag fortfarande hade kvar mitt träningskort, men det har jag inte... På prommisen med Malin så frågade hon också om jag hade träningskort och för ett par dagar sen så frågade en annan kompis samma sak. Undrar om det här betyder att jag ska damma av mitt kort på Korpen? Vi får se.... ;)

Första dagen på veckan

Fick precis samtal från M som tyckte att vi skulle ta vara på den varma dagen och miljöträna våra voppar. I agree! Så vi ska mötas halvvägs in till stan och sen gå tillbaka dit så tonårsligisterna får jobba med hjärnorna lite..... ;)

Återkommer med rapport om hur det gick.

Så var det söndag igen

Igår tog vi det mest lugnt, men på kvällskvisten gick vi förbi gubbens jobbarkompis Jonas och hans familj - riktigt trevligt med en massa surr! Jag var lite trött så jag hoppas att jag inte var så tråkig... ;)

Söndag idag och en riktig slappardag - det är rätt skönt lite nu och då. :) Vi har sett två filmer och nu ska jag spela lite tv-spel tror jag...

Lördag och allt är lugnt

Efter frullen imorse tog vi en prommis med Loppan in till stan för att göra några ärenden och sen hem igen. Var hur skönt som helst! Såna här dagar älskar jag, skulle kunnat gå runt hela kommunen - men man får ju hejda sig liiite iaf. ;)
När vi kom hem så fick vi främmande av Jäcka och sonen G. Vi stora barn surrade i köket medans G fortsatte spelat han påbörjade igår. :) Tror att spelet gick hem hos honom!

Nu har jag tagit en långdusch och ska börja med middagen, sen ska vi gå förbi hos gubbens jobbarkompis J och hans familj en sväng. Blir kul att se hur de bor! :)

Over and out.

Lilla solstrålen

Lilla Loppan som gör våra dagar ljusare och får oss att slita håret emellanåt. Men ALLTID är glad och social - oavsett! Tänk om man vore som henne - då skulle man knappast ha några bekymmer misstänker jag. :)
Vad skulle vi göra utan henne?
TACK Johanna och Jörgen för att vi fick förtroendet att köpa Rejsa-Bus - hon är det bästa som hänt oss på flera år! :)

God mat och roligt sällskap

I eftermiddag har vi haft finfrämmande i form av Jäcka och kidsen. Vi skulle äta kött och potatisgratäng och mamman var sällskapssjuk så då bjöd vi över dem - riktigt najs. :) G roade sig med att spela PS3 och F körde med Rejsa. Hahaaa.

Ratchet och Clank gick varmt när G spelade - han var grymt duktig!

Felicia tyckte att hon skulle sova i Rejsas bädd... hahaha. Sötis!

Efter de hade åkt så la jag mig i soffan med täcket och kudden - skööööööönt! :) Och där har jag legat sen dess.. hahaa.

Imorrn skulle jag ha träffat Erica med c för en fika på stan, men jag känner mig trött och febrig så vi sköt upp det lite. Tyvärr. Hade verkligen sett fram emot att surra!
Jag får ju lätt feber, av ingen anledning alls - det är rätt frustrerande eftersom jag blir så trött. Har alltid varit så, men nu var det ett tag sen sist. Sen kan det gå över under natten eller vara över på ett par dagar... Mysko. Jaja, sånt är livet. Men då har jag å andra sidan aldrig haft halsfluss, öroninflammation och "riktig" magsjuka har jag kanske vart femte år. Så jag tar hellre lite feber lite nu och då framför det andra... ;)

Kanske till och med gör en tidig kväll ikväll? (förmodligen inte, men det låter ju bra... hehe. )

.......

Insåg just att startbilden kan förvirra - så är inte fallet. Bara en klockren låt. :)

Nu är det färdigsvamlat Rejsa-Bus!

Idag kom böckerna jag hade beställt! Jeejjj!

Nu ska jag börja med att lusläsa "Inkallning är så mycket mera" av Memea Molin - känns som att det är steg ett, att få inkallningen att sitta som smäck innan vi börjar med lydnaden på allvar.

Nu ska jag mysa i soffan med min bok... :)

Till salu!

Säljer nu vårat LACK-bord i ekfaner - 250 spänn! (Nypris 379:-)

Hojta till om du vill köpa det! Finns att hämta omgående! :)

Tack älskling!

Jag har blivit riktigt ompysslad idag - i form av en ansiktsbehandling på Parelle... Det var sååå skööönt! Det är ju ett under att man inte somnar. (fast inte var det långt ifrån...) Fick denna behandling av gubben i julklapp - riktigt uppskattat! Tack älskling!

Ikväll bär det av till Grindgatan för att klippa Wilde Wille - ska bli spännande. :)

En riktig slödag....

Det enda vi har åstadkommit idag är att vi har tvättat. Wihoo! Det är rätt skönt med såna dagar emellanåt faktiskt....

Däremot har jag börjat känna av min hals - märkligt nog inte före tuppluren i eftermiddags, men efter. Vette fasen vad som hände den halvtimmen jag sov..? Jag har väl svalt nån fluga ellernå.

Ja just ja! Jag har fått ett mindre vardagsrumsbord av min vän J! TACK TACK! :) Det gjorde sig jättebra i rummet. Klockrent. Däremot får vi se om min skadade lilla hjärna fixar det kantstötta hörnet... hahhaaa. ;)

Prutthund

Rejsa ligger just nu och tokpruttar medan hon sover - kan lova att det både låter och luktar... Hujja. Tur att hon är söt.

Idag blev det en långprommis in till stan och Kvantum, köpte en tandkräm och fick lite Ipren av mamma, sen hem igen. Vi var väl ute i 1½ timme, lite kyligt - men så otroligt skönt (bortsett från skavsåret jag fick på köpet) ! Den här veckan har vi nog varit ute varje dag på 45 minuter - 1½ timmes härliga prommisar.

Rejsa-Bus har en förkärlek till kvistar - de får gärna vara lite yviga och stora, då är de roligare eftersom man då kan leka "fälla matte" ;)...

Jag och några vänner har börjat fundera på att gå ihop och hyra ridhuset på Grans ett par gånger i månaden, vore så jäkla skönt att kunna träna hund inne där det är både lite värme och inhägnat. :) Har beställt ett par böcker skrivna av Memea Molin - "Inkallning är så mycket mera" och "Lydnadsboken - för träning och tävling". Ska bli intressant och roligt att läsa dem!

4 januari

Dagens ToDo:

• Boka tvättid - har huuur mkt tvätt som helst! Har inte riktigt vant mig vid det här att man måste boka tid i tvättstugan, min hjärna tänker fortfarande att man kan tvätta när helst andan faller på... hahaa. KLART!
• Långprommis med Loppan och Gubben. KLART! (fast jag lyckades dra på mig skavsår... crap!)
• Påbörja en 10-dagarskur med Ipren för att se om min inflammation i ryggslutet (muskelfästena på bäckenkammen) ger med sig. I hope so. KLART!
• Städa.

En riktigt spännande dag - wihoo!

Nu ska jag iaf gå och väcka gubben som sover - för med på prommis ska han minsann! ;)

Tänkte att jag skulle visa lite alster

~~~~~~~~

~~~~~~~~

~~~~~~~~

~~~~~~~~~

Jul och nyår i bilder

Mamma kan konsten att dekorera vad som helst... hihi. Sötmamman! :) (juldagen)

Brorsan och Mallan - de bästa! (juldagen)


Nyår spenderades i Bersika hos Martin och Carmen - hur trevligt som helst!

Kaxiga Zelda

Wilma och Zelda - sötisar!

Zelda - får man vara så här söt?

Before

Doris fick sig en och annan omgång av Kaxiga Zelda

Sällskapet! :)

After

Mästerfotografen in action

Jimmy blev less och dekorerade om hos familjen Karlsson med rödvinssås... Eller? ;)

Grabbarna Grus helt borta i tv-spelets värld! Coolingar!

Jag och Rejsa-Bus firar tolvslaget i soffan

2008

Upplägget tjuvat av Tess.... ;)


ÅRETS HAPPENING: Bröllopet! Helt fantastiskt underbart - mest tack vare alla som ville vara med och fira den dagen med oss! :)

ÅRETS PROJEKT: Rejsa-Bus måste jag nog svara där. Att fostra en valp är ingen lek!

ÅRETS SLIT: Att packa ihop hela huset

ÅRETS PLAGG: Där måste jag hålla med Tess - leggings är det bästa!

ÅRETS KÖP: Rejsa-Bus!

ÅRETS LYCKA: Bröllopet såklart! Få saker toppar det... :)

ÅRETS SORG: Att farfar gick bort

ÅRETS FÖRÄNDRING: Att flytta från hus till lägenhet... Stor omställning, men ett bra beslut!

KOMMANDE ÅRS FÖRHOPPNING: Att alla nära och kära får vara friska!

Och folk undrar varför?

Jag har ju nämligen bestämt mig för ett helt "vitt" år 2009 - alltså ingen alkohol alls. Har fått frågan om varför jag väljer att göra det - här är svaret:

Dagen efter händer detta i kroppen :

Ögon
Det går inte att lura ögat. Få slipper den klassiska rödsprängdheten dagen efter. Orsaken är att alkoholen vidgar ögats blodkärl. Dessutom kan
ögonen bli uttorkade, och upp­levas torra, på grund av spriten.
Mun 
Torr mun och ännu torrare hals. Orsaken är så klart vätskebrist. Känslan och torrheten blir mycket värre om man blandat alkohol med cigarettrök.
Matstrupe
Alkoholen kan ge slemhinnan i matstrupen en omgång. Dagen efter kan den därför göra ont och ömma.
Hjärta
När nervsystemet är onaturligt aktivt (under alkoholens utvandring ur kroppen) pumpar hjärtat på. Du kan därför få ökad puls och inslag av hjärtklappning under natten och bakisdagen.
Lever
Kroppen vägrar att lagra alkohol. I stället låter den levern bryta ner spriten. Genom oxidering i levern blir alkoholen till acetaldehyd, för att
i nästa steg bli till ättiksyra. Hur snabbt levern förbränner är individuellt, men en starköl kan ta runt två timmar. Dagen efter kan leverns hårda arbete skapa blodtrycksrubbningar och i vissa fall lågt blodsocker.
Bukspottkörtel
När du druckit alkohol drar en onaturligt hög produktion av magsaft i gång. Nästa dag kan
detta resultera i smärtor i bukens överdel och kräkningar.
Tarm
Tarmen jobbar snabbare med alkohol i omloppet. Därför blir också upptagningsförmågan slarvigare, vatten och mat slinker igenom. Under baksmällan kan det resultera i diarré.
Huvud
Huvudvärken har en given förklaring – uttorkning. Alkohol gör njuren sämre på att behålla vatten och då kissar vi ut det. I stället kliver alko­holen in och vidgar blodkärlen. I huvudet, där dessa är små och känsliga, blir detta extra tydligt. Blodets pumpande i kärlen kan upplevas som jämna och täta attacker. Dessutom bidrar sprit till minskat flöde av signalsubstansen serotonin. Detta leder dagen efter till ångest och irritation. Spetsat med orolig sömn blir känslorna värre.
Nervsystem
Alkohol är sövande. Men för att vi inte ska slumra in i medvetslöshet är vårt nervsystem på alerten när vi dricker. När alkohol lämnar kroppen, vilket den kan göra under hela bakfyllan, är nerverna hyperaktiva – vilket leder till svettningar, skakningar, hjärtklappning och stirrig­het. Utebliven sömn späder på dessa symptom.
Muskler
Musklerna är trötta och utpumpade dagen efter på grund av lågt blodsocker och uttorkning. Sämre ämnesomsättning bidrar till mjölksyra, som kan framkalla kramper.
Mage
Magsäcken kan bli irriterad av alkohol. För vissa är detta värre än för andra. Konsekvenserna dagen efter är sura uppstötningar och kräkningar.
Njurar
Hormon som kontrollerar njurarnas vätske­balans blir svajiga av alkohol. Detta leder till att njurarna inte hjälper till att behålla vatten som normalt. Vilket leder till vätskebrist, som är nyckeln till den dåliga formen dagen efter.
Kroppstemperatur
En dagen efter-effekt är att kroppens hormonproduktion och 24-timmarslunk fått sig en törn. Resultatet: kroppstemperaturen blir onormalt hög.



Nån som fortfarande undrar varför? ;)

Jag & Rejsa

Jag och Rejsa-Bus på tolvslaget.... (hon var då för övrigt helt obrydd om alla raketer och smällare - jeeejjjj!!)